中国式压力：你被赚钱重担压垮了吗？

在新年伊始写这样的话题，尤其是在这样仪式感如此之强的日子写这些东西，其实真心会被人骂，但是最近经历的事情，却让我不写不行。近来，著名医学杂志《柳叶刀》上发表了一篇文章称：中国抑郁症的患病率为6.1%。

据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率为3.1%。国内抑郁症的发病率高于世界平均水平，而且发病率近年来呈逐年上升趋势。按照6.1%的发病率折算，国内抑郁症患者已达到9000万，无疑是抑郁症的重灾区。而据调查，年轻人成为了中国人抑郁症发病的重要人群，抑郁症发病的年轻化趋势十分显著。

一、中国年轻人，中国特色压力

说到这个，笔者记得曾经看过中科院心理所的一篇调研显示：20-30岁的人群是现阶段中国人中精神压力最大的人群，那相信不少人会问了，为什么会有这么大的压力呢?其实，也很简单，这份压力来自于中国的特色经济环境。

随着经济的高速发展，中国已经渡过了早期的经济野蛮增长期，进入了经济新常态，在这个L型增长的情况下，大量的企业面临着改革困境，而这个困境考验的是不同人对困境的承受能力，相对于现在30岁之后的人来说，大多数人都有了的自己的家庭，有了一定的积累，从而对抗压力的能力也更强一些，而对于刚刚毕业的年轻人来说，面临毕业、职场奋斗的两个特殊期，工作的良性循环尚未养成，也没有足够的积蓄能够供其作为对冲风险的缓冲垫，于是在充满不确定性的大环境下，年轻人会感到严重的焦虑，这些不良的感受会成为抑郁的罪魁祸首。那么就让我们来分析一下，这些压力的根源吧：

一是来自劳务用工的制度变革。曾几何时中国有过一段很长时间的工作稳定期，当时国有企业是经济的主体，充满着大家一起吃大锅饭的氛围，但是随着经济的不断发展，即使是国有企业也开始引入了绩效工资制度和末位淘汰制度，所有的目光都会集中在KPI考核上面，几乎所有的企业和单位都存在着不同程度的工作压力，再加上经济增速的降低，找工作变得非常不容易，从而让年轻人越发觉得自己的困难，尤其是位于北上广深等一线城市的年轻人，人才的竞争开始演变成为工作技能、信息增值、学习能力的全面竞争，让大部分年轻人根本没有松口气的时间。

二是社交移动化带来的弊病。曾经，路很慢，一封信要走很长的时间，所以生活和工作是严格隔离的，只要你下班了，可能找到你的几率就变得非常的渺茫。但是，随着互联网尤其是移动互联网的快速发展，社交网络成为了大多数人的每天必备的工具，没事刷刷微信，刷刷微博已经成为了习惯，但是人与人沟通的便捷也造就了工作和生活边界的模糊。现在在不少单位，24随叫随到，加班加点已经成为很多职场人的常态。过度使用电脑、手机让人的大脑处于一种高度的紧绷状态，整个人的自我调节能力被极度的削弱，睡眠障碍、神经衰弱、工作效率下降，每个人的都会不好了。

三是饮食的简单化甚至是取消饮食。高强度的工作让年轻人根本没有时间去好好的吃一顿饭，肯德基、麦当劳这样的垃圾食品基本上是大部分职场新人的选择，即使不是这些所谓的junk food，也是多从饿了么上买的食品。这些饮食不仅不健康不说，吃饭的时候多还是眼睛盯着电脑、手机的屏幕，吃外卖就意味着很多吃饭都是在这种盯着屏幕吃饭的方式中度过的，而这样的饮食方式不仅不能帮助年轻人降低心理负担，反而会不断加大心理压力，与此同时，不吃饭或者吃饭不规律，经常凑合也是加大压力的重要问题。

四是加班的常态化不断增加焦虑。加班可谓是现阶段年轻职场人的第一大敌，这种身心俱疲的现象远不是一首《感觉身体被掏空》能够形容的，除了葛优躺之外很多人回家之后就完全不能去干任何事情了。但是，越来越多的企业采用了996工作制，甚至有很多企业都是9点上班下班时间不定，每周无休的情况都时常出现，这种无休止的加班让焦虑成为了一种常态，然而大多数企业都只是从利益的角度出发，基本上不会在乎员工的心理健康问题。

二、中国式压力的根源：经济负担过重

我们刚刚说的都是引发中国年轻人压力的某些原因，但是这些原因仅仅都是一些表象，真正的原因却远不止这些，笔者认为深层的原因依然是经济问题。因为对于大多数人而言，不仅需要承担工作的压力，更避免不了经济的压力。很多的年轻人都把自己的时间奉献给了工作，但可惜的是，他们所获得的工资薪酬是根本难以支撑自己立足的。

我们的企业经常会从成本的角度来考虑问题，的确从相对工资支出增幅来说，我们企业支出的工资比起十年二十年之前是有所上涨到的，但是这种上涨的速度远不能与物价、房价这些生活必需品的价格上涨幅度进行比较。

以大家最为关心的房地产问题为例，众所周知，我们的人均收入是远低于世界平均水平的，但是中国的房价却是世界最高的国家之一。根据著名国际数据库NUMBEO的数据显示，在统计中的127个国家和地区中，中国的房价收入比为22.95排在了世界的第14位，而绝大多数的发达国家，比如说欧洲这个数据在8以下，加拿大为5.78，美国为3.39，甚至是一直传说中的房价极高地区，比如说我们的近邻日本、韩国的房价收入比也是低于中国的。因此，在一线城市年轻人想要靠一己之力购买其足够生存的住房，恐怕真不容易。凭工资买不起厕所这个已经是常态了，但是工资甚至都不一定付得起房租，这个恐怕就更为郁闷了。

除了房子，其他东西恐怕更为恐怖，古人云：男大当婚女大当嫁。结婚应该是人一生最大的事情，但是现在大多数年轻人都感觉到结婚结不起了，这是为什么呢?随着经济的发展，人们的收入都有所提高了，但是结婚礼金的增长速度却远超过收入的增幅，在某些地方，男女比例的严重失衡，让结婚成本与日俱增，有些农村说要结婚必须要在城里买套房，或者说付出家庭收入几十倍的彩礼钱。

很多人不禁感慨，什么都涨，就是收入不涨，在贫瘠的收入基础上，年轻人无论是生活、婚恋、交友都充满着负担与压力，这些压力让人根本没有喘息的机会，很多人基本上就是在工作中度过了全天的大部分时间，年轻人生活品质下降，不敢轻易跳槽，不敢娱乐旅游，担心生病失业，让诗和远方已经成为了一种痴心妄想。